每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（路透倫敦1日電）科學家今天說，可在中低收入國家推出親民基本癌症控制方案，成本低到每人僅需1.72美元，相當於這些國家目前健康支出的僅3%，有助讓數以十萬計民眾避免死於乳癌與子宮頸癌。
科學家在國際頂尖醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）發表研究報告說，每年有近80萬名婦女死於子宮頸癌與乳癌，其中2/3乳癌死亡病例與9/10子宮頸癌死亡病例發生在開發中國家。
科學家表示，貧窮國家通常無法獲得諸如乳房攝影與放射線療法等診斷與治療，但一些成本較低的健康介入措施可能有機會保住他們一命。
多倫多大學研究人員金斯柏格（Ophira Ginsburg）在聲明中表示：「大家普遍誤認乳癌與子宮頸癌很難預防與治療且費用高昂，尤其是對資源貧乏的國家而言，因為這些疾病造成的負擔較高。」
金斯柏格說：「但事實遠非如此。最近評估數據顯示，可在中低收入國家推出基本乳癌控制方案，成本低到每人僅需1.72美元，相當於這些國家目前健康經費的僅3%。」
多倫多大學、開普敦大學（University of CapeTown）與倫敦國王學院（King's College London）科學家表示，乳癌與子宮頸癌每年奪走的人命，是死於懷孕與分娩併發症人數的近3倍。
由於診斷罹患乳癌的婦女人數料將在2030年倍增至320萬人，確診子宮頸癌的婦女預計將增加至少1/4至70萬人，科學家警告毫無作為將造成「龐大」成本。
他們說，讓窮國女孩在4年內完成接種人類乳突病毒（human papilloma virus）疫苗，可讓60萬人避免死於子宮頸癌。
他們建議在2030年前讓70%的女孩接種人類乳突病毒疫苗，並讓所有乳癌患者獲得及早診斷與治療管道。中央社（翻譯）
中秋節與親友團聚，除了賞月、吃月餅、品文旦之外，烤肉更是全民運動！但有研究證實，燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率。國民健康署昨（預訂景點旅館12）日呼籲民眾，賞月聚會新主張，多吃蔬果少燒烤，健康過節無負擔。
紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），除了已被證實會提高大腸癌的發生率外，使用高溫（溫度超過100度以上）烹調時，也會產生致癌物質-雜環胺（Heterocyclic amines）。
當放在烤架直火燒烤，肉類的油脂滴落火上將會產生致癌物質-多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons，PAHs），隨而依附食物表面，大快朵頤之際，也提高腸癌風險。
遠離大腸癌，基本之道就是要具備良好的飲食習慣與規律運動。國健署提醒民眾，謹記「要篩檢」、「多蔬果」、「多運動」優惠專區、「少吃燒烤」、「少吃紅肉」、「少喝飲料」等原則。由於大腸癌在早期常無症狀，等到腸道有阻塞、便秘，或出血到肉眼看得出來，通常已非早期。因此要早期發現大腸癌，必須靠定期接受篩檢。
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